기본이 실력이다

안녕하세요? 지난 시간에 이어서 한 번 더 기본에 대한 이야기를 해 보겠습니다. 왜냐하면, 중요하기 때문이죠. 

그립과 어드레스는 스윙의 기본입니다. 그 기본을 소홀히 하면 스윙이 나빠지는 것은 시간 문제입니다. 스윙이 좋아지지 않는다면 가장 기본인 그립과 어드레스부터 챙겨 봐야 하는 것은 두 말하면 잔소리라고 할 수 있습니다. 오늘은 가장 기본인 부분을 잘 이해했다고 믿고 동작의 기본을 알아보겠습니다.

오리 엉덩이

어떤 사람들은 어드레스를 할 때 엉덩이를 뒤로 빼는 것에 어려움이나 난감해하기도 합니다. 하지만 골퍼의 머리 위치를 바르게 하기 위해서는 엉덩이의 위치가 굉장히 중요합니다. 엉덩이의 위치가 발 뒤꿈치보다 뒤로 빠져나가야만 머리의 위치가 고정되기 쉽습니다. 그리고 이 엉덩이가 뒤로 쭉 빠져나가 있어야 중심이 잡히기도 합니다. 오리 엉덩이를 하듯이 하면 좋습니다.

머리 고정을 위해서 엉덩이의 위치를 이해하자.

무게 중심을 잡으려면 말 그대로 중심을 알아야 하겠죠? 상체를 숙이면 머리는 발 보다 앞으로 나가 있게 됩니다. 이때 엉덩이는 반대로 가야만 중심이 잡힙니다.  스윙을 하는 중에도 마찬가지입니다. 머리가 어드레스 때의 위치에 고정이 되어있기 때문에 몸이 회전을 한다고 해도 엉덩이의 위치가 바뀌지는 않습니다. 엉덩이의 회전과 엉덩이의 위치 고정은 다릅니다. 이 부분을 오해하면 안 되겠습니다. 백스윙에서는 조금만 신경을 쓰면 엉덩이의 위치를 지킬 수 있습니다. 이것으로 하체에 힘까지 얻을 수 있고요. 그런데 다운 스윙이 문제입니다. 이 때 엉덩이의 위치가 무너지는 경우가 너무 많기 때문이죠. 다운 스윙 때 엉덩이 회전을 크게 사용하기 때문에 이 부분을 쉽게 놓칩니다.

하체 리드를 하는 다운 스윙에서도 엉덩이는 뒤로...

배 스윙 중에 엉덩이를 뒤로 잘 뺀 상태로 고정을 했다면 다운 스윙을 시작할 때 그 엉덩이의 위치가 흐트러지지 않도록 다운 스윙을 시작해야 합니다. 보통 배치기라고 하는 동작을 느린 재생으로 보면 오른쪽 엉덩이가 뒤로 빠진 상태로 다운 스윙을 시작하는 것이 아니라 오른쪽 발 등위를 향해서 내미는 동작을 하는 것을 볼 수 있습니다.  그래서 다운 스윙 시작을 약간 왼쪽으로 슬라이딩을 하듯이 하기도 합니다.

몸의 동작이 복잡한 동작은 아닙니다. 하지만 어려워서 또는 팔로만 해도 충분하기 때문에 등등의 이유로 외면 당합니다. 이제는 몸의 기본 동작을 잘 살펴보길 바랍니다. 감사합니다.

골프 티칭프로 원성욱 0402 598 9610